February 28, 2006

イメトレ、ストレッチ

みんさんボート情報ありがとうございました。

最近右の膝がだいぶ痛いっつうか恐いっつうか弱いわけよ。
ケーブル行ってから悪化した感じ?キッカーのハードなランディングとバタバタに荒れた水面がいかんかったかな?ほどほどにしときゃよかったんだろうけど、転ばないから(転ぶようなこともしないが)ついついやり過ぎたのが一番いかんのだろな・・・

といってもウェイクはできる。
でもスイッチでランディングはちょっと恐い時がある。

昨日おとといと調子よく滑れた。
香港からのお客さんにデモしたんだけど昨日もおとといもノーフォールだった。
久しぶりにノーフォールが続いた。

昨日もおとといも滑りに出る前に時間がたっぷりあってハンドルを使って念入りにストレッチとイメトレをした。
ハンドルを使ってイメトレをしてから滑りに行けるとそれをしない時より圧倒的にフィーリングがいい!朝一で身体が重いなぁって感じながらも意外とよく滑れてた。
これは以前から時間があって気分がのってる時はやってたけど、今回あらためてその良さを実感!
水の上に立つ前に地面で一回滑ってしまう。って感じ。しかも何度も同じトリックに挑戦できる。
スローモーションで実際水の上で感じるであろう感覚に限りなく近付けたイメージを繰り返す。
慣れてきたら実際のスピード感覚に近付けたイメージで再生する。
いつもどんなミスをしているか、どこでミスが起きてるか、意外と気が付いていなかったことに気が付く。
ストレッチもハンドルを使ってやると良く延ばせる。気持ちよくできる。
イメトレしてる合間にストレッチもし、ストレッチしながら合間にイメトレもしている。
前に腰痛の日記を書いた時、KGさんがくれたアドバイスを思い出し、スケボー使って傾斜の台の上に立つのと同じストレッチをした。
そのせいかっていうか成果あったみたいで、膝の痛みも腰の痛みも昨日も今日もほとんど感じないってことに気が付いた。それまで毎日嫌な感じが続いていたのがあれ!?って感じで治ったみたいにいい感じだ。(KGさんありがとう!)
ほんとにそれだけが理由かはもうちょっと続けてみないと断言できないが違和感を忘れてしまえるからね・・・。
あの傾斜の台シンガポールで売ってるか探してみよ!たぶんどっかにあるだろけど・・・
いつも思ってたけど、なかなか買い物とかに街に出ることがないからついつい放置しちゃってたけど、あれはよさそうだ。がんばらなくていいし。

あれやこれがいいとわかっても、何をするにも時間をかける必要があるから、それやる時間がいつもとれるわけじゃないのが痛いね。





久々夕日最近夕日が見れないんだよ。前は天気悪くても毎日夕日はきれいに見れてた時もあったのに・・・
今は雨期も終わって天気はいいのに夕日の時間雲が西の空にかかって赤く染まって見えることがぜんぜんない。








朝早い予約で朝8時前にマリーナに。最近は毎朝とっても気持ちのいい天気だ。空が青くて夏らしいモクモクの積乱雲が目立つ、オーストラリアのゴールドコーストを思い出す。日の出は7時ちょっと過ぎぐらいかな。この写真撮った日は6時40分に起きたんだけど、まだ真っ暗だよ。暗いと起きたくないよね。








窓からの景色朝天気がいいからショップの中から外を見ると窓枠が額縁みたいできれいな写真が飾ってあるみたいだった。








香港客香港のウェイクボーダー。オレの隣にいる彼は香港でトーイングしてる。zuckyは香港のウェイクボーダーの中でも
有名だって!ほんとにそうだとうれしいけどね!






香港客2彼らも香港から。前の写真の人たちと来たんだよ。この人たちは前にも来たことがあるんだよ。まだまだ初心者レベルだけど、やり方がわかって少し上達していきました。みんな同じタイミングで来たけど帰る日や時間がそれぞれのスケジュールでばらばらだった。写真撮れなかったけどもう二人いたんだよ。
zuckyfm at 18:32│Comments(5)TrackBack(0)

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この記事へのコメント

1. Posted by ツヨシ   March 01, 2006 00:58
久々にコメント。ツヨシどえっス!

買い物行きましょー! なぜか無償にスケボーが欲しくなりました。ぜんぜんわからんのでいっしょに買いに行ってください・・
2. Posted by まゆ   March 01, 2006 04:58
懐かしい風景・・・
ショップからの写真キレーだね!
シンガに帰りたいyo
3. Posted by レイちん   March 03, 2006 23:07
腰にいいストレッチってその傾斜の台がないとできないのかなぁ??
何かを代用してできるようなら、詳しく教えてほしいです♪
4. Posted by naosan   March 04, 2006 00:59
初めましてnaosanです。スケートボードは僕が判る範囲での話ですが。5000円以下のものはベアリングやウイ−ルは全くダメですよ。デッキも湿気などでねじれたりするので、平なコンクリート路面で、手で軽く進ませてみて曲がる様なら、真っ直ぐ進む様にワッシャーで調整してました。程度の悪いものを量販店で売ると。上手く滑れなくて、余計に買う人が減るとおもいます。
小学2年の長男のケンジの友達でも、良いものと悪いものは判る位ですから。3000円以下の激安のものは、チクタクもままならないぐらい粗悪で危険なものです。僕も借りてみたので、良くわかりました。
5. Posted by ツヨシ   March 04, 2006 04:11
naosan、助言ありがとうございます。

なるほど・・ 安物はやっぱりダメなんですね。こりゃ買う前にもう少し調べたほうがいいみたいですね〜。

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